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lunes, 20 de julio de 2009
Rutinas para Abdominales 4
Recuerda que tienes que trabajar todas las semanas por lo minimo una vez a la semana de manera intensa, la cantidad de series debe de ser recomendada por tu entrenador del gimnasio ya que él vera la capacidad de tu metabolismo y de acuerdo a eso te asignara tus rutinas. No se te olvide consumir mucha agua, antes durante y despues del ejercicio. Suerte¡¡¡¡¡¡¡¡¡
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